白果作为一种营养丰富的食材，其食用方式也是种类繁多。但是需要提醒的是，有些人不能食用白果，否则会引发不良反应。下面将为大家介绍白果的六种人不宜食用，以及它的常见吃法。
心肾不符者不宜食用白果
由于白果具有宁心、降火、润肺、益气等功效，其所含的成分对于健康人体而言是非常有益的。但对于一些因为身体原因心肾不符的人，食用白果会出现反效果，引起不适症状。因此在食用白果前，需要了解自己的身体状况，以免引起不必要的麻烦。
白果脾胃虚弱者不宜食用
另外，对于脾胃功能虚弱的人，食用白果虽然有补益作用，但也会加重负担，导致恶心、呕吐等不适症状。因此需要避免过量食用白果，同时结合其他食材进行搭配，达到良好的食疗效果。
六种白果的吃法
1.白果粥：将白果放入米粉或粥中煮熟，口感香糯，营养丰富。
2.白果包子：将白果和肉馅一起包入香喷喷的包子皮中，美味可口。
3.白果豆腐汤：将白果和豆腐一起煮成营养丰富的汤品，有益身体健康。
4.白果葡萄干麦片：早餐时加入一些白果、葡萄干和麦片，既营养又美味。
5.白果炒鸡块：将鸡肉和白果一起炒制，鲜嫩多汁，口感极佳。
6.白果糖水：将白果和红糖一起熬制成糖水，口感甜美，能够润肺止咳。
结尾
在选择白果作为食材时，我们需要了解自己的身体状况和白果的营养成分，以及有效的办法将其与其他食材结合在一起，达到更好的食疗效果。但是对于心肾不符、脾胃虚弱以及其他需要避免白果的人群，需要谨慎食用，以免引起不必要的麻烦。希望大家能够对白果的吃法和使用方法有所了解，健康地享受美食。